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道之道

截拳道防守反击教学

Written 在 28 六, 2010 at 2:30 于 道之道 | 预览 324 times | 10 评论

日本的一位教拳道高手，叫啥不知道，说的啥也听不懂。看肢体语言吧！ (继续阅读)

标签: 截拳道视频

每天八分钟，练出腹肌

Written 在 24 六, 2010 at 21:08 于 精选, 道之道 | 预览 654 times | 10 评论

确实只要八分钟，确实能练出来六块腹肌，只要你能坚持三个月。跟着视频做就可以了，一共八组动作，每组30个，每两组休息30秒。要确保在八分钟做完，动作一定要符合标准，仔细看视频。 (继续阅读)

跑酷高手Damien Walters视频

Written 在 2 六, 2010 at 10:29 于 道之道 | 预览 384 times | 0 评论

跑酷高手Damien Walters视频

Damien Walters是一位超级强的跑酷高手，5届强力翻滚（power tumbling）运动的世界冠军，一位现实版的”波斯王子”。看到他我就不由的会想起暴力街区来，他有着超乎想象的身体素质，各种匪夷所思的空翻动作他都能实现。据说他曾经是俄罗斯的一名体操运动员，后来改行玩起了跑酷... (继续阅读)

标签: 视频

武术的成功学

Written 在 28 四, 2010 at 22:46 于 道之道 | 预览 200 times | 1 评论

习武，重塑一个强有力的新我，或通过自身的努力，获得充实的人生或武术事业上的成功。这是很多人追求的目标。然而，武术如同浩翰的海洋，即博大精深同时又如同迷宫，很多人在“迷宫”中转了几十年也没有找到出口，或东碰西撞数十年却未获武功精华真传，浪费了人生最美好的青春年华，人到... (继续阅读)

气功治疗失眠滴方法

Written 在 17 十二, 2009 at 18:41 于 道之道 | 预览 913 times | 2 评论

失眠怎么办,失眠怎么治疗从中医学角度看，气功是通过调神(精神活动)的锻炼，使自身气机变得协调的方法。气功有助放松心身，稳定情绪，集中注意力，增强自我控制力、忍耐力、抗病力和对外界环境的适应力。失眠患者练习气功大多数有满意效果。气功进行方式繁多，并且时有推陈出新，不同的... (继续阅读)

标签: 气功

截拳道空手对白刃

Written 在 8 七, 2009 at 1:26 于 道之道 | 预览 867 times | 1 评论

截拳道的技法很实用,不花架… (继续阅读)

标签: 截拳道视频

jkd tommy

Written 在 3 五, 2009 at 22:11 于 道之道 | 预览 740 times | 1 评论

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标签: 截拳道